Fiche pratique A3, collection Devenir Autonome.
Les nombreux nutriments présents dans notre alimentation possèdent de véritables vertus thérapeutiques capables de soulager quantité de petits maux. Vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras essentiels, polyphénols et caroténoïdes sont autant d'éléments nutritifs qui peuvent améliorer durablement notre santé lorsque l'on sait en tirer les bénéfices.
Fiche rédigée par Angélique Houlbert, illustrée par Lutheen.